A 生理周期を２８日とすると・・以下のような４週の期間に分かれます。
※生理周期とは・・・
前回の月経が始まった日を1日目として、次の月経が始まる日の前日までを数えた日にちのことです。
≪生理の始まった１週目→生理後の２週目→排卵後の３週目→生理前の４週目≫
生理前後はお肌が荒れやすい、敏感になりやすい、と言いますが、それは上の期間ではおおよそ４週目と１週目のことをさします。
この時期は黄体ホルモンという女性ホルモンが多く分泌されるため、皮脂の分泌が活発になったりニキビ・シミなどのトラブルが起こりやすくなるんです。精神的にも不安定になったり、身体の変化も感じるときですよね・・
（反対に、２週目は卵胞ホルモンという女性ホルモンが分泌されます。別名「美肌ホルモン」とも言われていて、この時期が1番お肌の調子がいいと言われています。）なので、この時期に新しい化粧品を使用するのは避けましょうね。身体が敏感に反応してしまって、うまく化粧品に適応できないことが多いそうです。
この時期は、いつもよりお肌をいたわって、きちんと肌を清潔にして、うるおいをたっぷりめにあげましょう。 |
