A 青っぽく見えるクマは、疲れやストレスなどで、目のまわりが血行不良になって起こっているものが多いそうです。
また、紫外線や乾燥も、クマを助長させてしまう要素になるそうです。食事からも、積極的にビタミンをとりましょう。
また、目の慢性的なコリを解消するために、目のまわりのツボを押して、血液の流れを良くして、栄養がお肌の細胞にいきわたるような状態にしましょう。
わたしもときどきやっている、目の指圧を紹介しますので、ぜひやってみてくださいね。
（１個の動作を、３２回ずつです。）
ツボ１．目頭のやや下を、親指の腹でやさしく指圧しながら、丸くまわします。
ツボ２．鼻の付け根を親指と人差し指で軽くつまみ、上下に動かす。
ツボ３．小鼻の横に、中指、人差し指の２本をたてに置く。
中指を１本分あけた横のところが、ツボ。人差し指だけに優しく力を入れて、丸くまわします。
仕上げの４．こめかみに親指の腹をおき、手を軽くグーの形にします。
人差し指の第２関節で、やさしく上まぶたの目頭から目尻まで、下まぶたの目頭側から目尻側まで、をなでていきます。
気持ちいいですよ。 |
